Consulenza in studio privato a Milano

Accomodati nel mio studio privato in Viale Regina Margherita 41 a Milano, dove ti seguirò passo a passo nel tuo percorso di cambiamento.

Credo fortemente che l’educazione alimentare debba essere accessibile a tutti, per questo elaboro veri e propri programmi alimentari, o come amo definirle “strategie alimentari”, che metto a disposizione dei miei pazienti in modo che possano semplicemente metterli in pratica nel quotidiano.

Cosa comprende la prima visita

VISITA CON ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA:

  • Anamnesi del tuo stile di vita: abitudini alimentari, storia dietetica, stato di salute e attività motoria

  • Valutazione antropometrica: rilevamento di peso e altezza, calcolo del BMI per una prima valutazione nutrizionale e misurazione delle circonferenze corporee

  • Valutazione della composizione corporea: analisi della bioimpedenziometria per misurare la massa grassa, la massa magra e lo stato di idratazione

  • Individuazione degli obiettivi: stabiliremo insieme obiettivi raggiungibili in base alle tue caratteristiche e alle tue esigenze, così potrò realizzare un piano dietetico su misura per te.

    La strategia alimentare viene inviata via mail entro 7 giorni dalla prima visita.

COSA PORTARE ALLA PRIMA VISITA?

  • Le tue analisi del sangue più recenti

  • Eventuali altri referti patologici utili

  • Il Diario Alimentare compilato per 5 giorni come da indicazioni ricevute

Voi ed io

Riccardo G.

Sono uno sportivo (ex. triatleta), mi serviva un supporto per l’alimentazione sportiva a completamento del programma di allenamento con il mio personal trainer.
La Dott.ssa Micol ha uno studio fornito di macchinari efficienti e ha condotto una prima visita accurata ascoltando le mie esigenze e analizzando le mie abitudini.
I controlli sono puntuali e mi piace il fatto che non la chiami dieta ma “strategia alimentare”.
Abbiamo tolto alimenti che potevano crearmi allergie e che fossero ben tollerati dal corpo, non creassero picchi glicemici e dopo due settimane mi sono sentito subito meglio e pieno di energie e motivato a continuare il percorso.
Un elemento davvero molto apprezzato: Micol non fa copia e incolla dei piani alimentari, ma li personalizza davvero per ogni individuo.

Luigi M.

Micol Galloni si è rivelata essere super competente e disponibile, tuttavia la cosa che più mi ha colpito è la passione con cui informa e spiega. Io pratico streetlifting (non esattamente uno sport molto comune) e ancora prima di fissare un appuntamento si era già documentata a riguardo. Abbiamo costruito una strategia alimentare basata sul tipo di sport che pratico, sugli impegni giornalieri, gli orari e i giorni di allenamento! che altro avrei potuto desiderare? consigliatissima!

Giovanni D.L.

Penso che i risultati parlino da sé.
In neanche un mese, grazie ad una visita una chiaccherata e un piano alimentare, ho potuto finalmente notare i primi miglioramenti. Penso di essere stato fortunato nell’aver trovato una persona professionale, competente e disponibile su ogni fronte. Molto attenta nel proporre un piano alimentare molto variegato basato sulle mie esigenze e sulle mie tempistiche. Ha saputo davvero spronarmi a prendermi cura di me.
Sono davvero felice, grazie mille!